Carbohidratos:fuente principal de energia para realizar los procesos celulares.
Grasas o lipidos:reserva de energia aislante termico del cuerpo cuando hace frio para manrener nuestra temperatura ,proteccion de nuestros organos contra los golpes absorcion o produccion de otras sustancias necesarias estructuras celulares.
Proteinas:material de construccion para otras proteinas que forman estructuras celulares y tejidos.Componente principal del cabello, uñas, piel, huesos, fuente de enegia.
Vitaminas:controlan y regula procesos celulares y corporales.
Minerales:participan en procesos celulares y corporales.
la nutricion es el proceso mediante cual todos los alimentos son procesados(metabolismo)para obtener de ellos,los nutrientes que nos daran energia.
