INTERVALOS DEL INDICE DE MASA CORPORAL(IMC)

Si tu IMC es: Menos de 20- Estas bajo de peso- Acudir al medico.
Si tu IMC es: Entre 20 y 25- Estas en tu peso normal- Mantenerte asi.
Si tu IMC es: Entre 25 y 30- Tienes sobrepeso- Acudir al medico.
Si tu IMC es: Mayor a 30- T ienes obesidad- Acudir urgentemente al medico.

"IMC"(Indice de masa corporal)

Para conocer si estamos en condiciones correctas en nuestro IMC,es necesario aplicar la siguiente formula:

IMC=peso en kg /estatura en metros cuadrados.

"SINTOMAS EN LA DIABETES"

Los sintomas mas notorios en ambos casos son:

1-aumento de sed y de agua ingerida.

2-incremento de la miccion y de la cantidad.

3-perdida notable de peso.

4-infecciones diversas sobre todo en la piel.

"DIABETES DEL TIPO DOS"

En la diabetes dos se produce insulina pero no realiza la funcion adecuadamente.

"DIABETES JUVENIL"

En la deabetes juvenil la cantidad de insulina que se produce es muy es muy poca o nula.

"DIABETES"

La diabetes se caracteriza por una enfermedad del pancreas y su produccion de insulina.
Existen dos tipos de diabetes:

1-diabetes juvenil.

2-diabetes del tipo dos.

"BULIMIA"

Es una enfermedad de origen psicologico donde el enfermo come compulsivamente todo lo que encuentra, provocandose el vomito, deshidratando su cuerpo al perder agua y sales minerales poniendo en peligro su vida.

"ANOREXIA"

Es una enfermedad psicosocial en la que el enfermo deja de comer,pues sientes que esta gordo(a),a pesar de su extrema delgades.

"OBESIDAD"

La obesidad es una enfermedad que se caracteriza por la acumulacion exesiva de grasa provocada poruna dieta alta en grasas y pocas verduras, esta enfermedad puede provocar infartos,artrosis,entre otros.

Lo mas recomendable para las personas que tienen este problema es que tengan una dieta equilibrada,completa e higienica,mucho autoestima, ganas de salir adelante y hacer ejercicio por lo menos 30 minutos.

"DESNUTRICION"

Esta enfermedad se debe a una carencia general de alimentos como carbohidratos,proteinas,vitaminas y minerales.

Una de las enfermedades mas comunes por causas de la desnutricion es la anemia por la falta de hierro que es un mineral indispensable para producir la hemoglobina del cuerpo(proteina de la sangre que transporta el oxigeno a las celulas).

"ENFERMEDADES DIGESTIVAS"

Auitaminosis:es el estado carencial producido cuando una o mas vitaminas se encuentran en cantidades insuficientes.
B1= tiamina.
B2= rivoflamina.
B3= niacina.
B6= diridoxina.
C= acido ascorbico.
D= calaterol.
E= tocoferol.

"SUPER ENGORDAME"

Esta pelicula te muestra como una persona se hace daño a comer mucho:

se trata de que un señor va todos los dias a comer a mc donals(desayuno,comida y cena).

Les recomiendo que vean esta pelicula ya que es muy interesante y te muetra todo el mal que te provoca la comida chatarra.

PROCESO DIGESTIVO

6-Excrecion.

5-asimilacion.

4-Digestion intestinal.

3-Digestion estomacal.

2-Etapa de deglucion.

"ETAPAS DE LOS ALIMENTOS"

Los alimentos pasan por diferentes etapas en su recorridos por el aparato digestivo:

1-masticacion y salivacion.

"FISIOLOGIA DEL APARATO DIGESTIVO"

Boca:
Los dientes cortan los alimentos y las muelas los trituran.Amilasa que rompe las cadenas de carbohidratos.
Glandulas salivales:La saliva ayuda a humedecer y compactar el aimento.
Esofago:El bolo alimenticio pasa por el esofago por donde deciende por el estomago.
Estomago:El estomago produce jugos gastricos cuyo componente principal es acido clorhidrico y pepsina.El estomago realiza una serie de movimientos para humedecer por completo el bolo alimenticio con los jugos gastricos y pepsina.
Intestino delgado:Su funcion es absorver,mediante movimientos hace avanzar el quimo a travez de el al mismo tiempo que la humedece bilis y jugo pancreatico.
Intestino grueso:Se absorven algunos nutrientes y agua.A lo largo de el se forman las heces fecales con las partes del alimento que no fueron digeridas y se almacenan temporalmente en el recto.

"ANATOMIA DEL APARATO DIGESTIVO"

APARATO DIGESTIVO.

El aparato digestivo sirve para realizar la digestion, asimilar los alimentos que nutren al cuerpo.
Los principales organos del aparato digestivo son:
1-boca.
2-esofago.
3-estomago.
4-intestino delgado.
5-intestino grueso.
*Glandulas anexas*
1-glandulas salivales.
2-vesicula biliar.
3-pancreas.

VITAMINAS Y MINERALES

Las vitaminas forman parte de las proteinas y son las encargadas de regular los procesos celulares.

Alimentos que contienen vitaminas son:Todas las frutas y verduras.

PROTEINAS

Poseen la cadena mas larga de aminoacidos,pues sus moleculas estan formados de CHONSP ayudan a la estructura de los tejidos,y de la celula, ademas de contener y producir anticuerpos.

Alimentos:Carne,leche y sus derivados,huevos,pez,amaranto,hongos entre otros.

GRASAS O LIPIDOS

Estas biomoleculas son la energia de reserva del cuerpo su molecula contiene CHO y se encuentran en los siguientes alimentos:

aceite,crema,quesos fuertes,friruras,mayonesa,aguacate entre otros.

CARBOHIDRATOS

Estas biomoleculas son las encargadas de proporcionar energia al cuerpo,es decir,es la principal fuente de enegia.

su molecua esta formada por (CHO) tortillas,cereal,arroz,frutas,pizza,refresco,pan

y mermelada.